Stemmeteknik ved

Lone B. Skovgaard

Tal, så du får dem med!

Enjoy the connection.

Vil du gerne:

 

- være fri for at blive hæs

 

- slippe af med spændinger i nakken, kæberne og halsen

 

- opløse stivhed i kroppen

 

- føle dig veltilpas og energisk

 

- udstråle troværdighed

 

- kommunikere overbevisende

 

- sætte dig nemt i respekt

 

- føle dig i livlig udveksling med andre

 

- kunne betone din tale

 

- stadig have masser af energi efter at have talt i timevis

 

- øge din karisma dag for dag

 

- stresse ned dag for dag

 

- være vildt god til at skabe stærke og frugtbare relationer

 

- tjene dine penge nemmere

 

 

Hvad du får ud af stemme- og taletræningen

 

Mange tror, at det skyldes noget psykisk eller en personlig fejl, når det ikke rigtig fungerer med stemmen, talen og kommunikationen.

 

Men for de fleste drejer det sig overvejende om noget fysisk:

 

- at ændre af et overfladisk åndedræt til et mere fuldt og dybt åndedræt.

 

- at afvikle stivhed i kroppen (og sindet) og erstatte den med fleksibilitet.

 

- at lære at sende stemmen af sted med power og dermed give impuls til lytterne.

 

- at lære at tale tydeligt og klangfuldt.

 

Det er meningen, at du skal slappe af og have overskud og automatisk være livlig, når du kommunikerer, så du fokuserer på samtalen med dine lyttere, i stedet for at have opmærksomheden på om stemmen og kroppen nu dur eller ej og måske føle dig utilstrækkelig og nervøs.

 

Du skal have din personlighed eller sjælen med i stemmen.

 

Rigtig mange vænner sig til at tale med spændinger i kæben, halsen, nakken og skuldrene.

 

Man kan sammenligne det med følelsen af at køre i en pragtfuld bil og tale gennem forruden med foden på bremsen.

 

Som regel er der langt mindre arbejde i at nå hen til gennemslagskraften og glæden ved at kommunikere, end du forestiller dig.

 

En stærk stemmeføring er et boost til både din jobmæssige succes og privatliv.

 

Og du vil opleve et tydeligt FØR og EFTER i dit daglige virke (link).

 

Det er min erfaring fra at have stemme- og taletrænet virksomhedsledere, politikere, undervisere, advokater, forfattere, skuespillere, billedkunstnere, fitnesstrænere med flere igennem 20 år.

 

Du får så godt greb om din stemmeføring og kommunikation, at når du næste gang står overfor nye karrieremæssige muligheder, vil du føle dig totalt sikker til at kaste dig ud i dem!

 

Måske det sådan nu, at det kræver noget ekstra af dig at stå overfor et publikum, holde foredrag, deltage i møder, være keynote speaker, indtale speaks eller læse op af din bog.

 

I realiteten er du måske mere introvert end outrovert, men dit job kræver, at du holder mange møder og giver oplæg.

 

Læs HER! en beskrivelse af, hvordan det kan opleves at være både ekstrovert og introvert!

 

Muligvis kender du bare helt grundlæggende til følelsen af tale til nogen og ikke rigtig nå dem.

 

Så du anstrenger dig for at fange de tilstedeværendes opmærksomhed, mens du er optaget af at holde styr på stemmen og ikke virke nervøs, tale højt nok og have tilstrækkelig med energi til at få talen til at flyde.

 

Eller måske er du sådan indrettet, at du bare generelt taler meget og godt kan mærke, at det slider på stemmen - og på dig.

 

Har du spændinger i halsen, nakken og skuldrene, eller du bliver stakåndet eller hæs efter kun at have talt en halv time?

 

Spændinger i halsen, skuldrene og nakken og en tendens til at blive hæs, er som regel symptomer på, at din vejrtrækning udfolder sig for højt oppe i kroppen.

 

Når åndedrættet sidder klemt op under halsen i stedet for at udfolde sig dynamisk i hele brystkassen sammen med mave- musklerne, får du tilført mindre ilt, end du ellers ville have fået. Stofskiftet arbejder

på lavere blus, en del af din energi bindes i muskelspændinger, og dit daglige energi-niveau er ikke så højt, som det kunne være. Og højst sandsynligt sender du stemmen af sted med halsen i stedet for med hele kroppen.

 

At sende stemmen af sted med halsen, er det sammen som at sende vand gennem en haveslange med huller i.

 

På lang sigt er det ikke nok at få massage eller anden umiddelbar lindrende behandling.

 

For at opnå en varig virkning skal du have åndedrættet forankret godt nede i kroppen.

 

Og stemmen skal sendes af sted fra kroppens muskler, så området omkring stemmen, halsen, nakken, skuldrene og brystkassen bliver afspændt.

 

Ud over, at du undgår at trætte stemmen, bliver stemmen mere fyldig og får en dybere klang.

 

Når poweren til stemmen kommer fra kroppen, kan du hvile i dig selv, når du taler.

 

Du finder ind til din stemme-power og taler frit og flydende.

 

Du får mere liv i din stemmeføring og lyder spændende, når du taler.

 

Du får det godt med at være 'synlig'.

 

Du slapper af og er dig selv, når du kommunikerer, og føler dig sikker på at dit budskab når igennem til lytterne.

 

Du kommer kort sagt til at føle dig veltilpas, energisk og i fornøjelig udveksling med lytterne både imens, du taler, og bagefter.

 

København/Copenhagen

tel. +45 22 33 96 77

mail@stemmeteknik.net

Mød mig på

Copyright @ All Rights Reserved