Tal, så du får dem med!

Enjoy the connection.

Stemmeteknik ved

Lone B. Skovgaard

Vil du gerne:


- være fri for at blive hæs


- slippe af med spændinger i nakken, kæberne og halsen


- opløse stivhed i kroppen


- føle dig veltilpas og energisk


- udstråle troværdighed


- kommunikere overbevisende


- sætte dig nemt i respekt


- føle dig i livlig udveksling med andre


- kunne betone din tale


- stadig have masser af energi efter at have talt i timevis


- øge din karisma dag for dag


- stresse ned dag for dag


- være vildt god til at skabe stærke og frugtbare relationer


- tjene dine penge nemmere



Hvad du får ud af stemme- og taletræningen

 

Hvis du har problemer med stemmen og din kommunikation og ikke gør noget ved det, spilder du energi og kræfter på det hver dag. Ud over, at du sandsynligvis har spændinger i kroppen og et overfladisk åndedræt og derfor ikke 'kører' på fuld kraft, så gør det noget ved din tilgang til andre mennesker. Det skaber en ufrihed i større eller mindre omfang og en kantethed i din kommunikation.

 

MEN, du kan ændre de fleste problemer med stemmen og kommunikationen ad fysisk vej.

 

Det drejer som om:

 

- at ændre af et overfladisk åndedræt til et mere fuldt og dybt åndedræt

 

- at afvikle stivhed i kroppen (og sindet) og erstatte den med fleksibilitet

 

- at lære at sende stemmen af sted med power fra ribbens-musklerne, mellemgulvet og mavemusklerne og dermed give impuls til lytterne

 

- at lære at tale tydeligt og klangfuldt

 

Målet er, at du slapper af, føler dig dynamisk og livlig og taler med overskud og gennemslagskraft. Så du fokuserer på 'samtalen' med lytterne, i stedet for at have opmærksomheden på om stemmen og kroppen nu dur eller ej og måske føle dig utilstrækkelig og nervøs.

 

Mange vænner sig til at tale med spændinger i kæben, halsen, nakken og skuldrene og med et åndedræt, der ligger så højt oppe, at det giver en grundæggende usikkerhed.

 

Man kan sammenligne det med at køre i en pragtfuld bil med følelsen af at tale gennem forruden med foden på  bremsen.

 

Men som regel er der langt mindre arbejde i at nå hen til gennemslagskraften og glæden ved at kommunikere, end du forestiller dig, og en stærk stemmeføring kan booste både tid privatliv og din karrieremæssige succes.

 

Du vil opleve et tydeligt FØR og EFTER i det daglige (link).

 

Det er min erfaring fra at have stemme- og taletrænet virksomhedsledere, politikere, undervisere, advokater, forfattere, skuespillere, billedkunstnere, fitnesstrænere med flere igennem 20 år.

 

Du får så godt greb om din stemmeføring og kommunikation, at når du næste gang står overfor nye karrieremæssige muligheder, vil du føle dig godt rustet til at kaste dig ud i dem!

 

Måske kræver det noget ekstra af dig at stå overfor et publikum, holde foredrag, deltage i møder, være keynote speaker, indtale speaks eller læse op af din bog.

 

I realiteten er du måske mere introvert end outrovert, men dit job kræver, at du holder mange møder og giver oplæg.

 

Læs HER! en beskrivelse af, hvordan det kan opleves at være ekstrovert/introvert!

 

Muligvis kender du bare helt grundlæggende til følelsen af tale til nogen og ikke rigtig nå dem.

 

Så du anstrenger dig for at fange de tilstedeværendes opmærksomhed, mens du er optaget af at holde styr på stemmen og ikke virke nervøs, tale højt nok og have tilstrækkelig med energi til at få talen til at flyde.

 

Eller måske er du sådan indrettet, at du bare generelt taler meget og godt kan mærke, at det slider på stemmen - og på dig.

 

Når åndedrættet sidder klemt op under halsen i stedet for at udfolde sig dynamisk i hele brystkassen sammen med mave- musklerne, får du tilført mindre ilt, end du ellers ville have fået. Stofskiftet arbejder

på lavere blus, en del af din energi bindes i muskelspændinger, og dit daglige energi-niveau er ikke så højt, som det kunne være. Og højst sandsynligt bruger du for mange kræfter på at sende stemmen af sted fra halsen i stedet for med hele kroppen.

 

På lang sigt er det ikke nok at få massage eller anden umiddelbar lindrende behandling.

 

For at opnå en varig virkning skal du have åndedrættet forankret godt nede i kroppen.

 

Og stemmen skal sendes af sted fra ribbensmusklerne, mavemusklerne og mellemgulvet, så området omkring stemmen, halsen, nakken, skuldrene og brystkassen bliver afspændt.

 

Ud over, at du undgår at trætte stemmen, bliver stemmen mere fyldig og får en dybere klang. Og når poweren til stemmen kommer fra kroppen, kan du hvile i dig selv og tale frit og flydende.

 

Du får liv i din stemmeføring og lyder spændende, når du taler.

 

Du får det godt med at være 'synlig'.

 

Du slapper af og er dig selv, når du kommunikerer, og føler dig sikker på at dit budskab når igennem til lytterne.

 

Du kommer kort sagt til at føle dig veltilpas, energisk og i fornøjelig udveksling med lytterne både imens, du taler, og bagefter.

 

Læs om stemmeteknikkerne

København/Copenhagen

tel. +45 22 33 96 77

mail@stemmeteknik.net

Mød mig på

                                                                          Copyright @ All Rights Reserved