Tal, så du får dem med!
Enjoy the connection.
I offer coaching in English
Jeg giver 1:1 coaching i mit tårn hos Center for Ledelse (CfL) på Folke Bernadottes Allé 45, 2100 København Ø.
Tårnet ligger 5 minutters gang fra Østerport Station og Metro.
Er du i bil, finder du den gratis parkering højre om CfL - inde
mellem CfL og Pelican Opbevaring. Du har ret til at parkere hos CfL og skal ikke have en seddel i bilens forrude.
Se mere om tårnet og dets placering her!
Måske vil du gerne spare tid på transport eller vil bare hellere coaches på din arbejdsplads eller i hjemmet
eller dér i udlandet, hvor du nu befinder dig.
Så tilbyder jeg intensiv og effektiv coaching online.
Vi kan for eksempel tale sammen på Skype eller via Facebook.
Samme priser som 1:1 coaching
Du kan blive coachet, mens vi går en tur i det fri.
Tankerne flyder nogle gange nemmere, når vi bevæger os.
Her i København kan vi for eksempel
gå tur i Botanisk Have, Kongens Have, Østre Anlæg og på Kastellet.
Samme priser som 1:1 coaching.
Det er min erfaring, at der opstår en særlig synergi, når du bliver coachet i
en gruppe.
Det giver ekstra løft og uventede nye perspektiver, når man er flere sammen om at finde ind til ilden, der driver én frem.
Deltagerne i gruppen kan vælge at være anynyme og holde alt, der sker i gruppen, fortroligt.
Gruppen kan desuden blive en stærk del af dit netværk bagefter.
Gruppen er på 5 personer og vi ses 5 gange 1,5 timer.
Som regel ses vi torsdag kl. 14-16.30
5 gange 2,5 timer
950 kr. eks. moms*
1.250 kr. eks. moms*
1.700 kr. eks. moms*
*Privatkunder bliver kompenseret for momsen, som bliver lagt ind i grundbeløbet.
Pakke på 3 sessions
2.500 kr. eks. moms*
(du sparer 350 kr.)
Pakke på 5 sessions
4.000 kr. eks. moms*
(du sparer 750 kr.)
Pakke på 3 sessions
3.300 kr. eks. moms*
(du sparer 450 kr.)
Pakke på 5 sessions
5.300 kr. eks. moms*
(du sparer 950 kr.)
Pakke på 3 sessions
4.650 kr. eks. moms*
(du sparer 450 kr.)
Pakke på 5 sessions
7.400 kr. eks. moms*
(du sparer 1.100 kr.)
*Privatkunder bliver kompenseret for momsen, som bliver lagt ind i grundbeløbet.
Morihei Ueshiba
Grundlæggeren af kampsporten Aikido
Se også den separate hjemmeside for min Erhvervscoaching og Personlige coaching her!
"Everyone needs a coach (link) - whether we are a CEO, leader, teacher, basketball player or bridge player, we all need people to help us reach our goals and give us feedback". Bill Gates, founder of Microsoft.
I min coaching og mentor praksis får du fuld opmærksomhed på så mange planer som muligt.
Med over 20 års erfaring i at være mentor og coache andre til at anvende deres kreative og forretningsmæssige kræfter effektivt og resultatrigt, får jeg hurtigt får øje på, hvilke blokeringer, der ligger i vejen for dine aktuelle ønsker og mål, og hvordan du transformerer blokeringerne. Så du i en fart får resultatet, du gerne vil have..
Du kan få hjælp til at lande her og nu og få ro og overblik på din situation, så løsningerne på dine problemer eller blokeringer bliver indlysende.
Du kan få træning i at styrke din kreativitet og din intuition, så du nemt træffer beslutninger, der hurtigt giver dig dine ønskede resultater. Også når du har særlige udfordringer foran dig.
Du kan få hjælp til at afklare, hvordan du mest effektivt iværksætter og får succes med en ny virksomhed, søsættelsen af et nyt projekt, et nyt produkt, eller afsættelsen af dine designs eller din kunst.
Du kan få hjælp til at skabe flow i dit arbejdsmæssige og personlige liv i din hverdag.
Du kan også få hjælp til at justere og opgradere din business, der allerede er en succes, til at give mere overskud og give dig mere fritid.
Jeg har to coaching-uddannelser bag mig og erfaring som chef på Roskilde Festival, journalistisk skribent, mangeårig underviser i kunst- og design, sanger, skønlitterær forfatter med mere. Desuden er jeg International Markedsøkonom med afsætningen af industriel design som speciale. Du kan læse detaljeret om min baggrund på siden 'Mine kompetencer og erfaringer'.
Når jeg coacher eller er mentor, bruger jeg ingen bestemte systemer, men bruger indgangsvinklen og teknikkerne, der fungerer i din særlige situation. Så du hurtigt mærker en ændring og får godt gang i dit flow.
Med baggrund i de forskellige jobs og erfaringer, som du kan læse mere om herunder, tilbyder jeg både utraditionelle og konventionelle ideer og løsningsmuligheder til, hvordan du kommer videre.
I årenes løb har jeg haft fornøjelsen af at coache ledere i dansk erhvervsliv, politikere, erhvervspsykologer, sygeplejersker, undervisere, advokater, konsulenter, reklame speakere, radiospeakere, sportstrænere, skuespillere, forfattere, fortællere, musikere, billedkunstnere, performance kunstnere med flere.
Herunder giver jeg ud fra en række af mine tidligere coachingforløb eksempler på, hvad du blandt andet kan få hjælp til:
Skal du til at lancere et produkt, et design eller din kunst og ønsker afklaring med hensyn til, hvordan du kommer videre med det.
Vil du gerne skifte job eller begynde i et nyt karrierespor og blive styrket i at komme igennem med det?
Du kan få hjælp til at få ryddet op i og transformere forhindringer, til at få sat tingene i system og få effektive strategier og løsninger til at bane vejen til din udfoldelse fremover.
Du kan kort sagt få hjælp til, hvordan du får successen, kærligheden, skønheden, sandheden eller meningen med din business eller dit privatliv realiseret.
Med baggrund i mine uddannelser og joberfaringer som du kan læse mere om herunder, kan jeg foreslå både utraditionelle og konventionelle ideer og løsningsmuligheder til, hvordan du kommer videre.
Jo mere du gør en forskel i verden, des mere vil verden gøre en forskel for dig.
Vi oplever alle sammen at have tanker om os selv og omverden, som blokerer os fra at nå de mål, vi gerne vil. Man kan kalde dem for 'tankeformer', for når vi bliver ved med at repetere tankerne, så begynder de at forme vores liv.
Det kan være tanker som:
Når man opfatter tankerne som faste former, kan man nemmere forvandle dem eller afvikle dem.
Jeg får hurtigt øje på hvilken eller hvilke tankeformer, der formodentlig blokerer dig i at opnå dine mål, og har teknikker på rede hånd, så du kan transformere dem.
Der er en revne i alting,
det er sådan, lyset kommer ind.
Leonard Cohen
Siden 1991 har jeg trænet den polynesiske Huna coachingpraksis ved Dr. Serge Kahili King med effektive strategier og teknikker til at nå optimale personlige og karrieremæssige resultater. I 1993 simultantolkede jeg engelsk-dansk for Dr. Serge Kahili King ved afholdelsen af hans foredrag og kurser i optimale personlige og karrieremæssige strategier i København.
I 1989 trænede jeg coachingpraksissen Optimal Results - personlige strategier og teknikker - hos Isac Shapiro (1989).
Jeg har læst jura på Københavns Universitet og blev i 1997 færdiguddannet på CBS som International Markedsøkonom med afsætningen af Industriel Design som speciale.
Mine erfaringer i og teknikker til at øge vitaliteten kommer blandt andet fra kampsporten Aikido, der har Morihei Ueshiba som ophavsmand, Qi Gong, yoga og Reiki (jeg er Reikimester). Det bærende element i kampsporten Aikido, er en win-win filosofi, en 'både-du-og-jeg-skal-vinde' indstilling til andre, der former måden at kommunikere og gå til udfordringer og være skabende på.
Desuden har jeg trænet en lang række ideer og teknikker til personlig udvikling, som styrker evnen til handlekraftigt at skabe succes og opnå resultater, der føles meningsfulde og tilfredsstillende.
I 1998 etablerede jeg min virksomhed Stemmeteknik, hvor jeg giver stemme- og kommunikationstræning og erhvervscoaching og personlig coaching.
Jeg har haft fornøjelsen af at coache ledere i dansk erhvervsliv, politikere, erhvervspsykologer, undervisere, advokater, konsulenter, reklame speakere, radiospeakere, sportstrænere, skuespillere, forfattere, fortællere, musikere, billedkunstnere, performance kunstnere med flere.
Med to coachuddannelser bag mig lagde jeg professionelt ud med at give kurser i personlig og karrieremæssig udvikling i midten af 1990'erne. Både før og efter uddannelserne til coach har jeg i løbet af årene desuden taget undervisning i og tilegnet mig en lang række andre ideer, færdigheder og teknikker til personlig udvikling og karriereudvikling. Desuden er jeg International Markedsøkonom med afsætningen af industriel design som speciale. Du kan se mere om min baggrund på siden 'Mine kompetencer og erfaringer'.
I 2011 var jeg bestyrelsesmedlem i Danske Skønlitterære Forfattere,
Debuterede som forfatter i 2008 med romanen eller rettere et moderne eventyr om det 20. århundrede "Tiden hænger på træerne* i 2008 udgivet hos People's Press i 2008 og i 2019 genudgivet at Lindhardt og Ringhof. Se mere på lonebskovgaard.dk
På den grafiske afdeling på Københavns Tekniske Skole har jeg undervist og coachet i kunstteori, værkproces, farvelære, kunsthistorie, billedkunst og tegning til elever, der gerne ville ind på danske eller internationale kunstakademier, designskoler, grafiske skoler, arkitektskoler og lignende (1995-2007).
Derudover har jeg blandt andet erfaring fra mine ansættelser i hotelbranchen, detailhandlen (tøjbutikker), fra at drive et bogtrykkeri (Institut for Social Medicin), fra redaktionelt og journalistisk arbejde på blade og magasiner (blandt andre som musikanmelder hos Information og i redaktionen på filmbladet 'Levende Billeder'), journalistisk arbejde på blandt andet bladet Levende Billeder og som chef på Roskilde Festival sammen med Leif Skov.
Fra 2003 til sommeren 2020 gav jeg stemme- og taletræning og sangundervisning hos FOF.
1992-1995 gav jeg kurser i afdækningen og udviklingen af personlige potentialer og afklaringen af karrierespor.
I Terminator Ted, The Breed, Love & Fuel og The Bones var jeg sanger, komponist og sangskriver (1988-1995) og har givet koncerter med Terminator Ted og The Breed i forskellige danske musikklubber og danske musikscener (1988-1995), blandt andet på Roskilde Festival (1991) samtsolooptræden på gallaften i anledning af H. H. Dalai Lamas 60 års fødseldag (1995).
Siden 1991 har jeg praktiseret buddhistisk filosofi og metoder til medfølelse, årvågenhed og sindsfred hos blandt andre Tenga Rinpoche, Lama Namse Rinpoche, Tai Situpa, Dalai Lama, Lakha Lama og Ani Ea Lama.
Copyright @ All Rights Reserved Lone B. Skovgaard