True victory does not come from defeating an enemy, true victory comes from giving love and changing an enemy's heart.

Morihei Ueshiba

Grundlæggeren af kampsporten Aikido

Blokeringer

Vi oplever alle sammen at have tanker og følelser om os selv og omverden, som blokerer os fra at nå de mål, vi gerne vil. Man kan kalde tankerne, vi gentager for os selv, for 'tankeformer', for når vi bliver ved med at repetere tankerne, så begynder de at forme vores liv.

Det kan være tanker som:

• Det er ikke mig, men X, der fortjener det her.
  
  
• Jeg er forvirret, kan ikke beslutte mig.
  
  
• Jeg ved ikke, om jeg vil få succes med det her.
  
  
• Jeg er dårlig til at tjene penge.
  
  
• Jeg er ikke god nok.
  
  
• Mit liv hænger ikke ordentligt sammen, det bliver jeg stresset af.
  
  
• Andet ...
  
  

Når man opfatter tankerne som faste former, kan man nemmere forvandle dem eller afvikle dem.

Jeg kan hjælpe dig med hurtigt at få øje på hvilke tankeformer og følelser, der formodentlig blokerer dig i at opnå dine mål, og har teknikker på rede hånd til, som du kan transformere dem med.

Der er en revne i alting,
det er sådan, lyset kommer ind.

Leonard Cohen

Erfaringer

I 1998 etablerede jeg min virksomhed Stemmeteknik, hvor jeg giver stemme- og kommunikationstræning og erhvervscoaching og personlig coaching.

Jeg har haft fornøjelsen af at coache ledere i dansk erhvervsliv, politikere, erhvervspsykologer, undervisere, advokater, konsulenter, reklame speakere, radiospeakere, sportstrænere, skuespillere, forfattere, fortællere, musikere, billedkunstnere, performance kunstnere med flere.   

Med to coachuddannelser bag mig lagde jeg professionelt ud med at give kurser i personlig og karrieremæssig udvikling i midten af 1990'erne. Både før og efter uddannelserne til coach har jeg i løbet af årene desuden taget undervisning i og tilegnet mig en lang række andre ideer, færdigheder og teknikker til personlig udvikling og karriereudvikling. Desuden er jeg International Markedsøkonom med afsætningen af industriel design som speciale. Du kan se mere om min baggrund på siden '

I 2011 var jeg bestyrelsesmedlem i Danske Skønlitterære Forfattere,

Debuterede som forfatter i 2008 med romanen eller rettere et moderne eventyr om det 20. århundrede "Tiden hænger på træerne* i 2008 udgivet hos People's Press i 2008 og i 2019 genudgivet at Lindhardt og Ringhof. Se mere på lonebskovgaard.dk

På den grafiske afdeling på Københavns Tekniske Skole har jeg undervist og coachet i kunstteori, værkproces, farvelære, kunsthistorie, billedkunst og tegning til elever, der gerne ville ind på danske eller internationale kunstakademier, designskoler, grafiske skoler, arkitektskoler og lignende (1995-2007).

Derudover har jeg blandt andet erfaring fra mine ansættelser i hotelbranchen, detailhandlen (tøjbutikker), fra at drive et bogtrykkeri (Institut for Social Medicin), fra redaktionelt og journalistisk arbejde på blade og magasiner (blandt andre som musikanmelder hos Information og i redaktionen på filmbladet 'Levende Billeder'), journalistisk arbejde på blandt andet bladet Levende Billeder og som chef på Roskilde Festival sammen med Leif Skov.

Fra 2003 til sommeren 2020 gav jeg stemme- og taletræning og sangundervisning hos FOF.

1992-1995 gav jeg kurser i afdækningen og udviklingen af personlige potentialer og afklaringen af karrierespor.

I Terminator Ted, The Breed, Love & Fuel og The Bones var jeg sanger, komponist og sangskriver (1988-1995) og har givet koncerter med Terminator Ted og The Breed i forskellige danske musikklubber og danske musikscener (1988-1995), blandt andet på Roskilde Festival (1991) samtsolooptræden på gallaften i anledning af H. H. Dalai Lamas 60 års fødseldag (1995).

Siden 1991 har jeg praktiseret buddhistisk filosofi og teknikker til medfølelse, årvågenhed og sindsfred hos blandt andre Tenga Rinpoche, Lama Namse Rinpoche, Tai Situpa, Dalai Lama, Lakha Lama og Ani Ea Lama.

Uddannelse

Jeg har to coaching-uddannelser bag mig og erfaring som chef på Roskilde Festival, journalistisk skribent, mangeårig underviser i kunst- og design, sanger, skønlitterær forfatter med mere. Desuden er jeg International Markedsøkonom med afsætningen af industriel design som speciale. Du kan læse detaljeret om min baggrund på siden 'Mine kompetencer og erfaringer'.

Coaching-uddannelser: Siden 1991 har jeg trænet den polynesiske Huna coachingpraksis ved Dr. Serge Kahili King med effektive strategier og teknikker til at nå optimale personlige og karrieremæssige resultater. I 1993 simultantolkede jeg engelsk-dansk for Dr. Serge Kahili King ved afholdelsen af hans  foredrag og kurser i optimale personlige og karrieremæssige strategier i København.

I 1989 trænede jeg coachingpraksissen Optimal Results - personlige strategier og teknikker - hos Isac Shapiro (1989).

Jeg har læst jura på Københavns Universitet og blev i 1997 færdiguddannet på CBS som International Markedsøkonom med afsætningen af Industriel Design som speciale.

Mine erfaringer i og teknikker til at øge vitaliteten kommer blandt andet fra kampsporten Aikido, der har Morihei Ueshiba som ophavsmand, Qi Gong, yoga og Reiki (jeg er Reikimester). Det bærende element i kampsporten Aikido, er en win-win filosofi, en 'både-du-og-jeg-skal-vinde' indstilling til andre, der former måden at kommunikere og gå til udfordringer og være skabende på.

Desuden har jeg trænet en lang række ideer og teknikker til personlig udvikling, som styrker evnen til handlekraftigt at skabe succes og opnå resultater, der føles meningsfulde og tilfredsstillende.

Når jeg coacher eller er mentor, bruger jeg ingen bestemte systemer, men bruger indgangsvinklen og teknikkerne, der fungerer i din særlige situation. Så du hurtigt mærker en ændring og får godt gang i dit flow.

Med baggrund i de forskellige jobs og erfaringer, som du kan læse mere om herunder, tilbyder jeg både utraditionelle og konventionelle ideer og løsningsmuligheder til, hvordan du kommer videre.

I årenes løb har jeg haft fornøjelsen af at coache ledere i dansk erhvervsliv, politikere, erhvervspsykologer, sygeplejersker, undervisere, advokater, konsulenter, reklame speakere, radiospeakere, sportstrænere, skuespillere, forfattere, fortællere, musikere, billedkunstnere, performance kunstnere med flere.

Du kan læse mere om Succes coachingen  på lonebskovgaard.net